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養生之道，關鍵在於 調節 身體內外之氣機。其中，腎陽為人之本，控制 精力 之 強壯。滋補 腎陽，能有助於 促進 身體的狀態 ，使人 身体强健 。 可通过 食療 、運動 等方式 调理 腎陽。 比如 ，進食 適量 具有 健脾 的食物，有助於 增強 腎陽之 作用 。 更重要

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